0314362990 [javascript protected email address]
U kunt gebruik maken van de zoekbalk of onderstaande navigatie

Psychomotorische Therapie

Vind jij het moeilijk om voor jezelf op te komen? Of word je snel boos? Vind jij het lastig om over gevoelens te praten? Heb je spanning of juist weinig energie? Bij veel van van deze problemen kan psychomotorische therapie inzicht bieden.

Wat is Psychomotorische Therapie?

Psychomotorische therapie is een behandelvorm voor mensen met psychische klachten. Door psychische klachten kun je last krijgen van je lichaam. Bijvoorbeeld spanningen in je lijf, ademhaling, lichaamshouding of hoe jij zelf je lichaam en bewegingen beleeft. Door oefeningen met je lichaam te doen kun je je bewust worden van je lichaam en hierop te reageren. We zoeken uit wat je fijn vindt om te doen en bespreken dit. Je leert je zelf beter kennen en kan hiermee aan de slag.

Wat doe je bij PMT?

Ervaring is de basis van waaruit gedrag, gedachten en gevoelens worden beïnvloed. Bij PMT maken we gebruik van ervaringen die je opdoet met je lichaam door middel van oefeningen. Door ervaringen op te doen met je lichaam en hier tijdens een reflectiegesprek achteraf over te praten, kun je je bewust worden van je lichaam. Door bewegen leer je signalen van je eigen lichaam, jouw gevoelens en gedragspatronen te herkennen en beter te begrijpen.

Bij PMT maken we gebruik van verschillende werkvormen zoals sport- en spelactiviteiten, ontspanningsoefeningen, sociale vaardigheidstraining en emotie-regulatietraining om ervaringen op te doen. Oefeningen met balspellen, dansen en ontspanningsoefeningen helpen daarbij. Het doel van deze therapie is dat je anders leert omgaan met psychische problemen.

Voor wie?

We bieden PMT aan een brede doelgroep, mensen van verschillende leeftijden hebben baat bij deze therapie. PMT is voor mensen die:

  • Niet lekker in hun vel zitten
  • Weinig energie hebben om iets te doen
  • Somber zijn of depressieve klachten hebben
  • Zich slecht kunnen concentreren
  • Moeite hebben met boosheid of andere gevoelens
  • Last hebben van stress of spanningen of (onverklaarbare) lichamelijke klachten
  • Het moeilijk vinden om op te komen voor zichzelf (ruimte in te nemen)
  • Een negatief zelfbeeld hebben
  • Onvoldoende lichaamsbewustzijn hebben
  • Sociale problemen hebben
  • Klachten ervaren in hun dagelijks leven die voortkomen uit een psychische diagnose zoals autisme of ADHD

Meer weten?

Wil je meer weten over PMT? Of wil je je aanmelden? Neem dan contact met ons op.

Contact